در سال های اخیر پتوهای سنگین به یکی از انتخاب های اصلی علاقه مندان به خواب راحت و عمیق تبدیل شده اند.کلانشهر:  استفاده کنندگان از این محصول ادعا می کنند وزن زیاد و فشار اضافی این پتوها به آرامش ذهن ...

این پدیده حرکت غیرارادی عضله در هنگام خواب، میوکلونوس خواب نامیده می شود (یا میوکلونوس هیپنیک) و در هنگام انتقال از یک مرحله خواب به فاز دیگر رخ می دهد.

کلانشهر: اگر قبل از اینکه خواب عمیقی بروید احساس سقوط کردن ...

یک مطالعه جدید نشان داده است که در افراد بالای ۶۰ سال، کاهش خواب عمیق به میزان یک درصد در سال با افزایش ۲۷ درصدی خطر ابتلا به زوال عقل همراه است.

کلانشهر: یافته‌ها نشان می‌دهد که تقویت یا حفظ خواب ...